Om oss

Body & Soul - Inspired Tours and Travel är ett samarbete mellan de två företagen MR-Mental Rekreation och Explore Scandinavia, som drivs av Mia Regnér respektive Carina Dahlbeck.

Tillsammans har de mer än 50 års erfarenhet av resebranschen och 20 års träning i olika former.

Att resa och att må bra är två saker som förenar Mia & Carina. De vill båda inspirera andra till att må bra, både i kropp och själ samt att ha kul och hitta guldkornen och glädjen i livet.


Mia Regnér

Efter mer än tjugo år i luften som
flygvärdinna driver Mia sedan 2005 det egna företaget MR- Mental Rekreation där hon arbetar med mental träning, stresshantering, yogakurser, hon håller föreläsningar, skriver böcker, har kurser för flygrädda och mycket annat.
Mia är b. la Diplomerad Stressterapeut/ Avspänningspedagog utbildad på Sverigehälsan i Malmö 2003-2004, yogainstruktör, utbildad på Kairali Ayrvedic & Yoga Centre i Indien 2006 och MediYoga-instruktör (Medicinsk Yogainstruktör) genom MY-institutetet i Stockholm 2011. Hon har även läst till idrottspsykologisk vägledare på Malmö Högskola samt Mental Tränare/ Målbildstränare (PUMT) genom Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro. Mia är också sedan 2015 utbildad hälsokonsult inom Xtravaganzas viktnedgångsprogram.

Mias motto är: Livet är gränslöst

Vill du veta mer om Mia och hennes företag? Titta då in på hennes företag www.mentalrekreation.se där du även kan läsa henns blogg, skrivandet är också något som ligger henne varmt om hjärtat. Mia har gett ut två böcker i det egna bokförlaget Disak Publishing, "En flygvärdinnas hemligheter och sanningar: lär dig hantera din flygrädsla med mental träning" och "Jag vill ha barn! Om hur man kan hantera att inte kunna få barn". Mia når du på miaregner@telia.com

Carina Dahlbeck

Har större delen av sitt arbetsliv varit verksam inom resebranschen. Startade som utlandsplacerad färdledare för ett svenskt charterbolag och har provat de flesta affärsområden inom branschen. Sedan 2006 driver Carina sitt eget reseföretag, Explore Scandinavia samt Body & Soul. Carina upptäckte pilatesträningsformen 2003 och blev frälst. Numera är hon själv licensierad och utbildad pilatesinstruktör och undervisar flera pass i veckan. Förutom utbildningen i pilates är Carina också utbildad i västafrikansk dans av Segou Camara från Guinea - Conakry och var med och bildade dansgruppen Bemakan i Sverige och dansade och turnerade med denna under 13 år. Under 2012 avslutade hon sin utbildning till Groundingledare för Annette Liljefors, Stockholm. Carina är i botten fritidspedagog och utbildad på lärarhögskolan i Uppsala. Hon är också utbildad i ledarskap/management via Mgruppen.
Sedan 2012 undervisar Carina i turismämnen på gymnasieskolans hotell- och turismprogram och i januari 2016 examineras hon via Malmö Högskola som yrkeslärare i turismämnen.

Vill du veta mer om Carina och hennes företag?

Titta in på www.explorescandinavia.se eller kontakta Carina på carina.dahlbeck@explorescandinavia.se

Carinas motto: Njut av livet - det går inte i repris!

Gästinstruktör och medföljande dansinstruktör på resorna till Afrika är Anna Arwidson

Verksam dansare sedan 1984. Utbildad på Malmö Musikhögskola & Teaterhögskola (musik/rörelsepedagog och teaterpedagog) Dansutbildad i afrikansk dans dels av Segou Camara (fd medlem av Guineanska Nationalbaletten) i Malmö och på plats i Gambia och Guinea. Anna driver idag eget företag med inriktning kommunikation och scenisk framställning för ledare inom näringsliv och offentlig sektor. Anna är också regissör, musiker och koreograf, massör och coach!

Vill du veta mer om Anna och hennes företag?

Titta in på www.abscen.nu

Annas motto; Vässa ditt uttryck - gör intryck - lämna avtryck!